Ich begleite Menschen, die viel getragen, verstanden und gearbeitet haben und dabei spüren, daß noch mehr Heilung möglich ist.
Wenn Du mental alles verstanden hast und Du trotz aller bisherigen Schritte immer wieder feststeckst, finden wir gemeinsam den Zugang zu tieferen Ebenen deines Systems, damit sich Anspannung, Überforderung und innere Blockaden wirklich lösen können und Du wieder echten inneren Halt und Freiheit findest.
Ich begleite Dich ganz achtsam und individuell auf dem Weg zurück zu Dir selbst.
Innere Heimkehr:
8 Wochen traumasensible 1:1- Begleitung
COMING HOME ist eine intensive 1:1-Begleitung für Menschen in tiefen Wandlungsphasen, die spüren:
So wie bisher geht es nicht weiter – und noch mehr Tun, Denken oder Analysieren bringt keine echte Lösung mehr.
In diesem Raum geht es nicht darum, Dich zu optimieren oder zu „reparieren“.
Es geht darum, wieder bei Dir anzukommen - im Körper, im Nervensystem, im Atem, in Deinem inneren Zuhause.
Du wirst begleitet auf einer Ebene, auf der echte Veränderung geschieht:
nicht im Kopf, sondern verkörpert.
Für wen dieses Programm ist:
Für Menschen, die:
- sich innerlich erschöpft, leer oder festgefahren fühlen
- sich in tiefen Wandlungs- und Krisenphasen befinden
- sich selbst verloren haben zwischen Funktionieren, Verantwortung und Entwicklung
- schon viel ausprobiert haben (Therapie, Coaching, Seminare, Persönlichkeitsarbeit)
- merken: Ich brauche keine weitere Methode – ich brauche Rückverbindung
- bereit sind, langsamer, ehrlicher und tiefer zu gehen
Was Dich erwartet:
- 8 Wochen intensive, traumasensible 1:1-Begleitung
- Ein sicher gehaltener Raum für Deinen individuellen Prozess
- Präsenz, Tiefe, Körper- und Atemarbeit statt reiner Gespräche
Inhalte & Form:
- Einstiegscall & Abschlusscall (je 90 Minuten)
- 4 intensive 1:1-Prozess-Sessions (60–90 Minuten)
- 2 parasympathische Atemreisen (Regulation, Sicherheit, Erdung)
- 1 transformative Atemreise (tiefere Klärung & Öffnung)
- Embodiment, Nervensystemarbeit & emotionale Integration
- Bei Live-Begegnungen: Hands-on-Entspannungsbehandlung
- Sanfte, alltagstaugliche Routinen (Morgen, Abend, Schlaf, Körper, Atem, Medien, Selbstregulation)
- Kurze Check-ins zwischendurch (ca. 15 Minuten)
- Begleitung per Messenger über den gesamten Zeitraum
Alles geschieht ganz individuell, intuitiv und prozessorientiert – angepasst an Dich und Dein Nervensystem.
Was sich verändern kann:
- Mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen
- Wieder Zugang zu Deinem Körper und Deinen Gefühlen
- Ein Gefühl von innerem Halt statt innerem Getriebensein
- Klarheit darüber, was Du wirklich brauchst
- Das Erleben von „Ich bin wieder da“
- Das tiefe Gefühl "richtig" zu sein, heil zu sein, bei Dir angekommen zu sein
INNERE HEIMKEHR ist kein Programm zum Abarbeiten.
Es ist eine Begleitung durch einen Übergang zurück zu Dir selbst.
Erster Durchgang zum unschlagbaren Sonderpreis. Mehr dazu im unverbindlichen, kostenlosen Klarheitsgespräch.
Dein 30-Minuten-Geborgenheits-Call
Im 30-Minuten-Geborgenheits-Call darfst Du ankommen. Mit allem, was gerade da ist.
Wir halten gemeinsam inne, atmen, spüren und schauen behutsam auf Deine aktuelle Situation.
Ich begleite Dich dabei, wieder mit Dir selbst in Kontakt zu kommen, innere Unruhe zu regulieren und das Gefühl von Halt und Geborgenheit in Dir zu stärken.
Dieser Call ist für Dich, wenn Du:
- Dich innerlich unruhig, erschöpft oder überfordert fühlst
- das Gefühl hast, den Boden unter den Füßen verloren zu haben
- Dich nach Entlastung, Wärme und einem liebevollen Gegenüber sehnst
- Dir einen geschützten Raum wünschst, ohne „funktionieren“ zu müssen
Du gehst aus dem Call mit:
- mehr innerer Ruhe
- einem Gefühl von Gehalten-Sein
- sanfter Klarheit darüber, was Du jetzt wirklich brauchst
Ein Raum zum Durchatmen.
Ein Raum zum Landen.
Ein Raum für Dich.
Eine Begegnung, die Dich einhüllt, wie eine warme, kuschelige Decke.
Sei herzlich willkommen
Deine Berit
Dein Invest: 44,- Euro
Meine Angebotsformate für Dich:
1:1 Begleitung:
Ich biete Dir sowohl über Zoom als auch live 1:1 Begleitung an.
In einem Erstgespräch stellen wir fest, ob es zwischen uns passt und was genau Du brauchst. Ich erstelle Dir dann einen individuellen Plan. Ich finde Gespräche und das Verstehen der Hintergründe unserer "Probleme" sehr wichtig. Gleichzeitig habe ich festgestellt, daß die Lösung oft darin liegt, einen Schritt weiterzugehen und den Körper und das Unterbewusstsein mit einzubeziehen. Hierfür habe ich wunderbare Tools an der Hand aus der Körperarbeit und der Atemarbeit. Bei alldem bin ich sehr wohlwollend, liebevoll, wertschätzend, achtsam und traumasensibel, um Deinen Prozess so zu begleiten und zu unterstützen, wie es eben für DICH richtig ist. Denn das ist ganz individuell.
Jede Begleitung ist mir eine Ehre!
Zu Deinem Kennelerntermin
Gruppen und Retreats:
Ich bin der Überzeugung, daß Heilung in Beziehungen stattfindet, denn Trauma (sowie Blockaden, negative Glaubenssätze, Muster etc.) ist in der Regel auch in Beziehung (oder dem Fehlen von Beziehung) entstanden. Deswegen findet die größte Heilung in Kontakt und/oder in Gruppen statt. So erlebe ich es auch selbst.
Ich biete vor allem die Atemreisen sehr gerne im Rahmen eines Retreats an, da wir dort die Möglichkeit und den Raum für echte Integration haben. So kannst Du Dich ganz in Ruhe auf Deinen eigenen Prozess konzentrieren, ohne Hektik, Alltag, Verpflichtungen etc. und hast so noch viel mehr Fokus auf Dich und Deine inneren und äußeren Bewegungen. Gleichzeitig gibt Dir die kleine Gruppe einen liebevollen, nährenden Rahmen und ich stehe Dir mit meinem Team unterstützend zur Seite.
Sicherer-Ort-in-Dir (Online-Kreis)
Live Retreat Auszeit
Transformative Atemreisen - das kraftvollste, transformierenste, tiefgehendste und heilsamste Tool, das ich bisher kennengelernt habe.
Ich biete regelmäßig Reisen online per Zoom an. So kannst Du ganz bequem und komfortabel, Zuhause in Deinem sicheren Wohlfühlraum diese Erfahrung machen.
Um eine tiefe Erfrahrung zu fördern und zu unterstützen, halte ich es für sinnvoll, mindestens eine Coachingsitzung vorher und eine danach wahrzunehmen. Das ist aber kein Muss. Jedenfalls darfst Du mich jederzeit ansprechen, wenn Du Fragen oder Redebedarf rund um eine Reise hast.
Melde Dich bitte per EMail oder über Telegram an. Meine Kontaktdaten findest Du unter Kontakt, oder klicke einfach den Link an:
Zum Erstgespräch
Befreiung!
- Mein eigener Weg "nach Hause"
Als traumatisiertes, missbrauchtes Mädchen einer emotional-abwesenden, total überforderten Mutter und einem narzisstischen Vater in einem sehr scheinheiligen Umfeld aufgewachsen mit viel heiler Fassade nach aussen und totalem Chaos im Innen, habe ich sehr früh gelernt, mich anzupassen, zu funktionieren, meine Gefühle zu unterdrücken, mich zurückzunehmen, andere zu fühlen, zu halten, zu unterstützen...um überhaupt eine Lebensberechtigung zu haben. Ich hatte immer ein Gefühl von "Ich will nach Hause", eine große, schmerzhafte, innere Sehnsucht.
Das bescherte mir später Depressionen und körperliche Einschränkungen und steigerte sich im Außen durch toxische Beziehungen und eigene Überforderung mit den Lebensumständen.
So lief ich total blockiert und mit unfassbar vielen "gedeckelten" Gefühlen durch mein Leben...bis ich Anfang vierzig nicht mehr konnte. Ich war total erschöpft, ausgelaugt, verzweifelt, müde, unterdrückt, überfordert und brach nach einer schweren Trennung, anschließendem Umzug, alleinerziehend-sein mit 5 Kindern und zu guter Letzt dem Suizid eines sehr geliebten Menschen zusammen.
Ich konnte nicht mehr. Ich gab auf. Ich liess los. Ich hatte keine Kraft mehr.
Wendepunkt:
Ich funktionierte nicht mehr, ich sorgte für nichts und niemanden mehr, ich tat einfach erstmal gar nichts. Ich war einfach nur da. Zum ersten Mal in meinem Leben liess ich mich versorgen. Ich lag einfach da, ab und zu schaute jemand nach mir, brachte etwas zu essen. Ich war einfach nur da und hatte aufgegeben.
Ich musste nicht mehr funktionieren und konnte langsam anfangen, zu fühlen. Mich zuzulassen. Mich anzunehmen. Mich überhaupt wahrzunehmen.
Als ich dann glücklicherweise in einem Raum von Annahme, sicherer Gemeinschaft, heilsam-haltender Präsenz kam, konnte ich beginnen zu heilen. Ich machte" den Deckel auf" und es kamen viele, viele Gefühle aus mir heraus...Wut, Verzweiflung, Traurigkeit. All das hatte endlich Raum, sich entladen zu dürfen. Über den Körper. Gleichzeitig auch im Gespräch, aber das hatte mir vorher all die Jahre nicht weitergeholfen. Ich lernte viel über Bewusstsein, Annahme, Loslassen, Körperweisheit, Nachnähren, Trauma, Nervensystem, Regulierung usw...
Authentische Begegnung, liebevolle Präsenz, Annahme, Gesehen-werden, Gehalten-Sein, Einbeziehung von Körper und Atem, kreativer Ausdruck, all das hat mir geholfen, mich endlich Stück für Stück innerlich zu befreien.
Und ich bin immer noch im Prozess damit. Mittlerweile kann ich mich sehr gut innerlich halten - mit allem, was sich zeigt. Egal, was um mich herum passiert, ich kann gut mit dem sein, was es in mir auslöst. Das macht für mich Frieden und Freiheit aus. <3
Hinweis & Abgrenzung
Ich biete traumasensible, körperorientierte Prozessbegleitung, somatische Achtsamkeitsarbeit und nervensystemorientiertes Coaching an.
Meine Arbeit versteht sich als begleitende Unterstützung für persönliche Entwicklung, Selbstregulation und innere Stabilität.
Ich stelle keine Diagnosen und führe keine medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen im Sinne des Psychotherapeutengesetzes oder anderer Heilberufe durch.
Meine Angebote ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Wenn du dich aktuell in medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung befindest, kann meine Begleitung ergänzend stattfinden – jedoch nur in eigener Verantwortung und idealerweise in Abstimmung mit deinem behandelnden Fachpersonal.
Bei akuten Krisen, schweren psychischen Erkrankungen oder akuter Suizidalität wende dich bitte unbedingt an medizinische Fachstellen, Therapeut:innen oder den Notdienst.
Meine Arbeit richtet sich an Frauen, die bereits über ein gewisses Maß an Selbstregulation verfügen, sich auf einem inneren Entwicklungsweg befinden und bereit sind, achtsam und eigenverantwortlich an ihren Themen zu arbeiten.
Ich begleite dich mit größtem Respekt, traumasensibler Präsenz und tiefem Mitgefühl.
Du bestimmst jederzeit das Tempo und die Tiefe deiner inneren Prozesse.
Mein Anliegen ist, dir einen sicheren, achtsamen Raum für persönliche Entwicklung, innere Verbindung und transformative Selbsterfahrung zu eröffnen.